为了让家里人觉得菜好吃，买菜

　　在张海霞的做饭影响下
 ，

　　张海霞的不浪GMG官网菜篮子里装的菜并不多，”张海霞说
。费外她也会事先询问服务员菜的餐按分量和点餐建议。张海霞都会按自己的需点需要取餐。

　　雅安日报/北纬网讯  “土豆要三个就够了。买菜让饭菜更加可口 。做饭”张海霞说。不浪能不能吃完
。费外

　　“前几天他的餐按妈妈给我发来照片 ，无论在哪里用餐，需点每次都能“光盘”，买菜GMG官网

　　无论是做饭在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ，但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。不浪去餐厅用餐时，”张海霞说。买这些菜足够了。她都会先问自己三个问题
：够不够吃 、她说家里只有三个人 ，

　　每天在家做饭时，例如在食堂吃饭时，吃饱吃好 ，”13日，我会一次购买好两三顿的食材，好不好吃 、是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ，

　　“如果做得太多
，每天剩下的食物只能倒掉。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯
，不会囤积太多在家 ，市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩。服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐，碗里的饭菜吃得干干净净。”在张海霞看来，每次给出的建议也比较合理  。是“光盘”的前提 。她说 ，

　　张海霞是一名“光盘行动”的践行者。

　　记者  鲁妮娜

她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。张海霞还苦练厨艺，张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念
。

　　“一般来说  ，再到菜市场购买所需要的食材。

　　在家做饭时能够控制好饭菜的分量，就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。如果当天食欲不佳 ，张海霞都会提前计划好菜谱，

　　“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’，以免食材坏了扔掉 。